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【宅配便配送・7560円以上は送料0円】岡田勝のだから健康ダイエット！DVD7巻セット（ＤＶＤ）

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商品情報

肥満や生活習慣病で悩んでいるあなたへ！
健康的にダイエットするための情報とストレッチや筋トレを伝授！
さぁ、みなさんも一緒にレッツトライ！

【商品内容】
■DVD7枚組

【収録内容】

■DISC-1：第1巻：肥満対策と１カ月運動ライフ
1.肥満が招く生活習慣病
2.スッキリ！お目覚めストレッチ
3.ダイエットに最も効果的な運動
4.今日からできる肥満対策筋トレ
5.ダイエットの正しい3つのバランス
6.理想的な運動ペースとは？

■DISC-2：第2巻：ひざ痛対策と１カ月運動ライフ
1.ひざ痛の原因と対策
2.スッキリ！お目覚めストレッチ
3.ひざに負担をかけない運動とは？
4.今日からできるひざ痛対策筋トレ
5.理想的な運動ペースとは？

■DISC-3：第3巻：股関節痛対策と１カ月運動ライフ
1.股関節痛の原因と対策
2.スッキリ！お目覚めストレッチ
3.効果抜群！股関節痛対策のストレッチ
4.要注意！スポーツと体のバランス
5.股関節痛対策筋トレ

■DISC-4：第4巻：腰痛対策と１カ月運動ライフ
1.腰痛の原因・怖い併発症
2.腰痛に効果あり！スッキリ！お目覚めストレッチ
3.急性ぎっくり腰の対処法
4.正しい姿勢・良くない姿勢とは？
5.腰痛対策の筋トレ

■DISC-5：第5巻：肩こり対策と１カ月運動ライフ
1.肩こりの原因とは
2.肩こりを呼ぶ2つの筋肉
3.スッキリ！お目覚めストレッチ
4.日常に潜む悪い習慣とは？
5.肩こり対策の筋トレ
6.肩こり対策と1ヶ月運動ライフ

■DISC-6：第6巻：高脂血症対策と１カ月運動ライフ
1.「高脂血症」とは
2.予防と改善のための「摂りたい食べ物」「制限したい食べ物」
3.ぐっすり！おやすみストレッチ
4.有酸素運動で高脂血症予防
5.高脂血症にも筋トレ！
6.高脂血症対策と1ヶ月運動ライフ

■DISC-7：第7巻：高血圧症の予防改善と１カ月運動ライフ
1.高血圧症のウソ？ホント？
2.ぐっすり！おやすみストレッチ
3.血圧の計り方と目安
4.下半身の筋トレで血液循環をＵＰ！
5.高血圧症対策と1ヶ月運動ライフ

【備考】
発売日： 2005年06月25日
※商品発送まで3～5日ほどお時間をいただく場合がございます。

【商品内容】
■DVD7枚組

【備考】
発売日： 2005年06月25日
※商品発送まで3～5日ほどお時間をいただく場合がございます。

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