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最適条件は1週間に5つの運動を行うこと。
週一回の運動で維持するのに十分です。
アイソメトリック理論とは、ドイツのマックス・プランク研究所において、
E.A.Muller博士とTh.Hettinger博士が、10年間にわたって
200以上の実験を行った結果、「1日に1回7秒間、抵抗に対して
既存の筋力の60％を働かせることによって筋肉の発達は最大限になる」
との結論から1週間で4％筋力の増大が出来るとまとめられた文書です。
※予告なく仕様が変更となる場合がございます。
腕・脚・腹・背中など全身をトレーニングできます。
【福発メタル】